Olen laihtunut kaikkinensa 54 kiloa, yli 16 kiloa tippui reilussa puolessa vuodessa, jolloin aloin kuntosalilla käymään.

Olen nuorempana käynyt kuntosalilla ja pidin siitä todella paljon. Kun painoa tuli vuosien varrella lisää, jäi kuntosali liikuntaharrastuksista pois. 2016 lokakuussa minulle tehtiin mahalaukun ohitusleikkaus ja päätin, että heti kun olen parantunut leikkauksesta, aloitan kuntosalilla käynnin uudestaan. Tammikuussa 2017 aloitin kuntosaliharjoittelun Kynsilehdon Vocatumilla. Tiesin, että kuntosaliharjoittelu olisi minulle sopiva liikuntamuoto, koska laihtumisen myötä ongelmana on monesti myös lihasmassan katoaminen.  Kuntosaliharjoittelu on myös siitä hyvä, että sinne …

Olen laihtunut kaikkinensa 54 kiloa, yli 16 kiloa tippui reilussa puolessa vuodessa, jolloin aloin kuntosalilla käymään. Lue lisää »