fbpx

Vocatum palvelut

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus kertoo helposti ja luotettavasti kehosi koostumuksen. Mitä tarkemmin tiedät kehosi terveydentilanteen, sitä paremmin voit vaikuttaa siihen oikeanlaisilla toimenpiteillä. Kehonkoostumusmittauksen tietoa voidaan käyttää terveyden, ravintotottumusten, painonhallinnan tai muiden elämäntapamuutosten tukena.

Kehonkoostumuksen mittaus sopii esimerkiksi elämäntaparemonttia suunnitteleville, kuntoileville tai kuntoilua suunnitteleville ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.

Jäsenyyteemme kuuluu vakiona säännölliset kehonkoostumismittaukset, mutta voit ostaa myös pelkän mittauksen ilman jäsenyyttä.

Osta verkosta

Oletko kiinnostunut? Ota yhteyttä!




Minua kiinnostaa

Lähin toimipiste

Otamme sinuun yhteyttä viimeistään seuraavana arkipäivänä ja sovimme sinulle sopivan tapaamisajankohdan.

Kehonkoostumusmittauksen ABC:

  • Mittauksen suorittavat koulutetut personal trainerimme
  • Mittauksen avulla saat tietoa omasta kehostasi:
  • Paino (kg)
  • Rasvaprosentti
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Painoideksi (BMI)
  • Metabolinen ikä
  • Perusaineenvaihdunta
  • Mittaukseen valmistautuminen
  • Mittaus tulisi tehdä hyvin levänneenä. Vältä kovaa harjoittelua 12 tuntia ennen mittausta
  • Testivarusteiksi sopivat normaalit liikunta- tai urheiluvaatteet. Mittaus suoritetaan vaatteet päällä ja paljain jaloin
  • Vältä raskasta syömistä ennen mittausta sekä tupakointia, kahvin, teen tai virkistysaineita sisältävien virvoitusjuomien nauttimista. Testiä edeltävänä vuorokautena ei saa nauttia alkoholia
  • Älä tee mittausta kuukautisten tai raskauden aikana
  • Älä tule mittaukseen sairaana!
  • Mittauksen jälkeen tulokset käydään läpi ammattitaitoisen mittaajan kanssa yhdessä läpi

Vocatum Kynsilehto

Tarjusojantie 11
90440 Kempele

Puh. 075 328 5522

Valitse Sinua lähinnä oleva kuntosali ja liity jäseneksi jo tänään

Vocatum Pirkkala

Vocatum Pirkkala

Kauppakeskus Veska, 2. kerros
Saapastie 2
33950 Pirkkala
Puh. 075 328 5523

Vocatum Kynsilehto

Lehtorouskuntie 10
90650 Oulu

Puh. 075 328 5521

Vocatum Kempele

Tarjusojantie 11
90440 Kempele

Puh. 075 328 5522