Vocatum Personal Trainer

Kuntoilu on tärkeää myös poikkeusaikana – näin treenaat turvallisesti kuntosalilla

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on erittäin tärkeää ja auttaa sinua jaksamaan paremmin arkisissa haasteissa. Kehollesi oikeanlaisella ja sopivalla kuntoilulla on mahdollista parantaa omaa vastustuskykyä ja helpottaa palautumista. Lue blogistamme vinkit vastustuskyvyn ylläpitämiseen. Sairastuessasi mihin tahansa flunssaan, lihaskunnon hyvällä ylläpidolla olet jo varmistanut sen, että kehosi on valmiimpi selviämään flunssan aiheuttamasta rasituksesta. Lihaskuntoa treenaamalla säännöllisesti, lihaksisto pysyy …

Kuntoilu on tärkeää myös poikkeusaikana – näin treenaat turvallisesti kuntosalilla Lue lisää »