Tavallisten ihmisten kuntosali

Ajankohtaista

Jaksota treenaaminen oikein päivittäiseen arkeen, neuvoo Lääkärikeskus Aavan asiantuntija Jussi Sievälä

30.01.2018

Aktiivisen harjoittelun aloittaminen vuoden alussa on todella tavanomaista. Tässä tekstissä käydään läpi harjoittelun vaikutusta palautumiseen, jotta alkuinnostuksen jälkeenkin harjoittelu säilyisi säännöllisenä. Tekstissä käydään myös syvällisesti läpi, miksi kehon palautumiseen tiettyjen asioiden säännöllinen tekeminen on merkityksellistä. Haastattelin artikkelia varten Lääkärikeskus Aavan asiantuntijaa Jussi Sievälää, jolla on pitkä historia takana hyvinvoinnin parissa useissa eri organisaatioissa. Ihminen on […]

Vocatum Kynsilehdon vuoden 2017 jäseneksi valittiin Helinä ja Ilkka Hyväri

16.01.2018

Vocatum on valinnut vuodesta 2010 lähtien Vuoden jäsenen. Vuoden jäseneksi valitaan henkilö, joka on käynyt aktiivisesti harjoittelemassa, luonut positiivista ilmapiiriä kanssatreenaajien keskuudessa sekä edistänyt Vocatumin positiivista imagoa. Tänä vuonna Kynsilehdon salilla valinta osui Helinä ja Ilkka Hyväriin. Tapaamme sovitusti Helinän ja Ilkan kanssa Vocatum Kynsilehdon aulassa. Heillä aamupäivän kuntosalitreenit ovat vaihtuneet kahvikuppiin ja saman pöydän […]

Vocatum Pirkkalan Vuoden jäseneksi valittiin Risto Arvonen

23.12.2017

Vocatum on valinnut vuodesta 2010 lähtien Vuoden jäsenen. Vuoden jäseneksi valitaan henkilö, joka on käynyt aktiivisesti harjoittelemassa, luonut positiivista ilmapiiriä kanssatreenaajien keskuudessa sekä edistänyt Vocatumin positiivista imagoa. Tänä vuonna Pirkkalan salilla valinta osui Risto Arvoseen, hän on treenannut aktiivisesti nyt yli vuoden ajan. -Olin otettu kun Pauliina soitti ja kertoi, että minut on suotu tällainen […]

Polvi ja olkapää vaivat jäivät taakse, kun sain oikeanlaiset ohjelmat ja ammattimaisen opastuksen!

21.09.2017

Polviongelmat aiheuttivat pisimpiä sairauslomia Terveystalon mukaan vuonna 2016. Polvet, olkapäät sekä muut tules vaivat ovat meille todellinen kansantauti. Niihin yritetään helposti hakea oikotietä mm. Leikkauksilla tai särkylääkkeitä syömällä. Jouko Seiteri on elävä esimerkki siitä, että parhaan avun saa sillä, kun tekee itse säännöllisesti töitä oman terveyden eteen. -Tiesin, että kuntosaliharjoittelusta voisi olla hyötyä omien vaivojeni kanssa. Mielikuva oli kuitenkin […]

Riitan leikkausaika on siirtynyt useilla vuosilla ja kunto kasvanut huimasti!

14.09.2017

Riitta Teirikko on kärsinyt polven nivelrikosta usean vuoden ajan.  Nivelrusto on vuosi vuodelta kulunut ohuemmaksi ja Riitta ontui jo jalallaan.  Vuosi sitten lääkärillä käydessään ortopedi oli katsonut, että nivelrustoa oli vielä jonkin verran jäljellä, eikä tekoniveltä vielä asenneta. Lääkäri oli myös kehottanut pitämään jalkojen lihasvoimasta huolta.  Eräänä lauantaina Riitta  päätti lähteä käymään Hyvä Kasvaa Kempeleessä […]

« Edellinen sivu Seuraava sivu »

Ajankohtaista

https://www.youtube.com/watch?v=61-67Nym7KM&rel=0 Vocatumilla on ollut perinteenä jo vuodesta 2010 lähtien valita vuoden jäsen. Kriteereinä on aktiivinen harjoittelu kuntosalilla, hyvän ilmapiirin luominen...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus