Tavallisten ihmisten kuntosali

Ajankohtaista

Vocatum historian ensimmäiseen kolmoisvoittoon Let’s Move For a Better World haasteessa

01.04.2018

Vocatumilaiset ovat taistelleet tänä vuonna historian ensimmäiseen kolmoisvoittoon Let’s Move For a Better World haasteessa. Haasteen tarkoituksena on luoda tietoisuutta maailmanlaajuisesta lasten- ja nuorten liikalihavuusongelmasta. Haasteeseen osallistuu vuosittain jatkuvasti kasvava määrä ihmisiä, onhan asia erittäin tärkeä ja meillä aikuisilla on todella suuri vastuu näyttää esimerkkiä omalla aktiivisella toiminnalla. Haasteessa ensimmäiselle sijalle taisteli Vocatum Kynsilehto, jo […]

Säännöllinen kuntosaliharjoittelu poisti Eijalta 63 niska- ja selkäongelmat

13.02.2018

Eija aloitti kuntosaliharjoittelun maltillisesti. Aloittaessaan kuntosaliharjoittelua, hän ei pystynyt juoksemaan ollenkaan nilkkojen nivelrikkojen vuoksi. Hän aloitti kuntosaliharjoittelun siksi, että kunto säilyisi hyvänä mahdollisimman pitkään ja pääsisi terveenä eläkkeelle. Eläkkeelle tämä rouva pääsi 1.12., joten hänen yksi tavoite toteutui, terveenä eläkkeelle. Nyt hänen tavoitteena on pitää itsensä hyväkuntoisena eläkeläisenä. Eija on saanut hyvin konkreettisiakin hyötyjä omaan […]

Jaksota treenaaminen oikein päivittäiseen arkeen, neuvoo Lääkärikeskus Aavan asiantuntija Jussi Sievälä

30.01.2018

Aktiivisen harjoittelun aloittaminen vuoden alussa on todella tavanomaista. Tässä tekstissä käydään läpi harjoittelun vaikutusta palautumiseen, jotta alkuinnostuksen jälkeenkin harjoittelu säilyisi säännöllisenä. Tekstissä käydään myös syvällisesti läpi, miksi kehon palautumiseen tiettyjen asioiden säännöllinen tekeminen on merkityksellistä. Haastattelin artikkelia varten Lääkärikeskus Aavan asiantuntijaa Jussi Sievälää, jolla on pitkä historia takana hyvinvoinnin parissa useissa eri organisaatioissa. Ihminen on […]

Vocatum Kynsilehdon vuoden 2017 jäseneksi valittiin Helinä ja Ilkka Hyväri

16.01.2018

Vocatum on valinnut vuodesta 2010 lähtien Vuoden jäsenen. Vuoden jäseneksi valitaan henkilö, joka on käynyt aktiivisesti harjoittelemassa, luonut positiivista ilmapiiriä kanssatreenaajien keskuudessa sekä edistänyt Vocatumin positiivista imagoa. Tänä vuonna Kynsilehdon salilla valinta osui Helinä ja Ilkka Hyväriin. Tapaamme sovitusti Helinän ja Ilkan kanssa Vocatum Kynsilehdon aulassa. Heillä aamupäivän kuntosalitreenit ovat vaihtuneet kahvikuppiin ja saman pöydän […]

Vocatum Pirkkalan Vuoden jäseneksi valittiin Risto Arvonen

23.12.2017

Vocatum on valinnut vuodesta 2010 lähtien Vuoden jäsenen. Vuoden jäseneksi valitaan henkilö, joka on käynyt aktiivisesti harjoittelemassa, luonut positiivista ilmapiiriä kanssatreenaajien keskuudessa sekä edistänyt Vocatumin positiivista imagoa. Tänä vuonna Pirkkalan salilla valinta osui Risto Arvoseen, hän on treenannut aktiivisesti nyt yli vuoden ajan. -Olin otettu kun Pauliina soitti ja kertoi, että minut on suotu tällainen […]

Seuraava sivu »

Ajankohtaista

Vocatumilaiset ovat taistelleet tänä vuonna historian ensimmäiseen kolmoisvoittoon Let's Move For a Better World haasteessa. Haasteen tarkoituksena on luoda tietoisuutta...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus