Tavallisten ihmisten kuntosali

Ajankohtaista

Sairastuin syöpään, mutta en koskaan ajatellut jättäväni kuntosaliharrastusta

14.08.2017

Olen harrastanut kuntosalikäyntiä yli kolme vuotta. Liikunta on aina ollut osa elämää. Ennen kuntosalia olen harrastanut vuosia zumbaa ja muita ryhmäliikuntalajeja. Ajatus saliharjoitteluun lähti neljä vuotta sitten todettuun kaularankasairauteen. Lääkäri suositteli ensisijaisesti lihasvoiman ylläpitämistä, joten ainoa vaihtoehto oli saliharjoittelu jolla saa pidettyä kaularangan rappeuman kurissa. Ensivaikutelma kuntosalista oli heti positiivinen. Innostuin salilla käymiseen heti ensi kerrasta lähtien. Mukava ja miellyttävä paikka eikä tarvitse olla sidottuna […]

Olen saanut huomattavia hyötyjä säännöllisestä kuntosaliharjoittelusta -Riitta

07.08.2017

Osallistuin pari vuotta sitten Rovaniemellä Aslak –kuntoutukseen, jossa työterveys-fysioterapeutti suositteli meidän koko ryhmälle kuntosalitreenien aloittamista. Saimme myös kokeilla ohjattuna laitteita. Ohjaaja suositteli erityisesti minua käymään kuntosalilla, koska kärsin tuolloin niska- ja hartiaseudun kivuista. Asia jäi aluksi kuitenkin ”aikomuksen asteelle”.   Olin käynyt joskus 90-luvulla kuntosalilla muutaman kerran ja muistikuva niistä käynneistä ei ollut innostava. Laitteita kierrettiin ryhmässä nopealla […]

Tarjan unen- ja elämänlaatu ovat parantuneet huomattavasti kuntosaliharjoittelun avulla

30.07.2017

Kuntosaliharjoittelua miettiessä yksi tärkeimmistä asioista hyvien kuntosalilaitteiden lisäksi on kuntosalin hyvä ilmapiiri. Tarja ihastui Vocatumin ilmapiiriin tutustuttuaan ensin kuntosaliimme. ”Arvostan sitä, että heti Vocatumille tullessa havaitsin hyvän ilmapiirin ja siisteyden. Lisäksi se, että täällä ei soi musiikki, on ehdottomasti plussaa. Silloin jokaisella on mahdollisuus valita kuunteleeko treenatessa musiikkia” Tarja aloittaa kertomalla, miksi hän valitsi Vocatumin kuntosalikseen. Muutenkin kuntosaliharjoittelu on mahdollistanut Tarjalle oman hyvinvoinnin parantamisen – Muun muassa hänen painonsa on […]

Arto Ylitapio aloitti omasta hyvinvoinnista huolehtimisen viime hetkellä

24.07.2017

Arto on nyt 37 vuotta, mutta hänelle ehdotettiin kuusi vuotta sitten työkyvyttömyyseläkettä. Se ei aktiiviselle ihmiselle käynyt vaan hän halusi jotain muuta. Tuon ehdotuksen jälkeen hänessä syttyi kipinä etsiä syy, miksi hänen työkyky oli romahtanut. -Olen harrastanut kuntosalilla käyntiä nyt 6 vuotta. Aiemmin en huolehtinut itsestäni kovin aktiivisesti, mutta 31-vuotiaana toimintakykyni oli heikentynyt niin paljon, […]

Lahjoitimme Let’s Move voittopalkkinnon Pelastakaa Lapset ry:n Sporttikummi-toimintaan

26.04.2017

Vocatum Kynsilehdon asiakkaat voittivat Suomen mestaruuden kansainvälisessä Let’s Move For a Better World -haasteessa, jossa kuntoiltiin lasten- ja nuorten liikalihavuutta vastaan. Asiakkaamme haluavat näyttää omalla aktiivisuudella esimerkkiä lapsille. Haasteeseen osallistuneet saivat ehdottaa kohdetta minne haluaisivat lahjoittaa voittopalkinnon. Äänestyksessä annettiin paljon ääniä monille erittäin tärkeille kohteille. Eniten ääniä annettiin Pelastakaa Lapset ry:lle, joten palkinto luovutettiin heille […]

Seuraava sivu »

Ajankohtaista

Olen harrastanut kuntosalikäyntiä yli kolme vuotta. Liikunta on aina ollut osa elämää. Ennen kuntosalia olen harrastanut vuosia zumbaa ja muita ryhmäliikuntalajeja. Ajatus saliharjoitteluun...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus